秋冬来了，冷空气一波未平一波又起的模式即将开启
随着天气转凉，给宝宝洗澡这件事情又要开始让妈妈们费尽脑子
相信不少妈妈都已经面临或者即将面临这样的纠结：
天气越来越冷，还用每天给孩子洗澡吗？
把水弄热点，是不是就能以免着凉了？
不洗吧，又总感觉孩子身上脏脏的，过不去心里那道坎......
那么，天冷了，到底多久给娃洗一次澡更合适？
1.秋冬宝宝需要天天洗澡吗?
不管是大人还是孩子，秋冬都不建议频繁洗澡，尤其是每天洗澡。
相关专家提醒：“洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒等问题也会随即出现，在秋冬这样的季节，没有出现严重出汗的情况，是不需要天天洗澡的。
因为——我们的皮肤通过分泌皮脂，来帮助皮肤「保水」。
天气变干冷后，皮脂分泌就会变少，如果洗澡过于频繁、用力、或者用了强力清洁的沐浴产品，本就岌岌可危的皮脂会变得更少，水分流失加快，很容易引发皮肤干燥、瘙痒、皮屑等问题。
孩子的皮肤本就比成人更薄、更娇嫩，对应水分流失也更快，屏障一旦受损，皮肤就会反复干、红、痒，还可能会加剧湿疹。
不过需要妈妈们特别注意的是，虽然宝宝在冬季汗水和皮脂分泌减少，不用像夏秋季那样每天洗澡，但宝宝新陈代谢旺盛，如间隔太久洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染……
所以，妈妈们要是要根据实际情况适当调整洗澡时间，比如，有些宝宝在睡觉、或者运动过后出汗较多的时候、宝宝出现身上瘙痒经常扭动小身子还容易哭闹的时候，还是应该及时加以洗护的！
2.秋冬多久给宝宝洗一次澡好？
皮肤秋冬季节一般不建议每天洗澡，因为洗澡太频繁很容易造成皮肤干燥，每周洗澡2~3次是比较合适的。
冬天气温降低，气候干燥，皮脂分泌本身就相对较少，而且孩子的皮肤比成人更薄、更娇嫩，频繁洗澡会让孩子本就捉襟见肘的皮脂进一步变少，加速皮肤水分流失，易导致皮肤干燥、瘙痒、皮屑等问题。
因此建议：一般情况下每 2～3 天洗 1 次澡，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
如果宝宝吐奶沾到脖子、胸口，或排便弄脏臀部，用毛巾蘸温水（37℃左右）后局部擦拭干净，再涂一层轻薄的润肤霜就好，不用每次都洗全身。
提醒：如果每次换尿布时都彻底清洁了尿布区，而且宝宝出汗也不多，选择局部清理尿布区的话，一定要做到清洁彻底额，以免引起红屁屁、红疹等症状。
3.秋冬频繁给宝宝洗澡的危害
4.秋冬宝宝洗澡的注意事项
※控制好室温和水温
在给孩子洗澡前，提前打开浴室的风暖、暖器，或者提前让家人先洗一个澡，让浴室暖和起来（一般控制在 25～28 ℃ 左右即可，穿着秋衣进去不冷就 ok），再给宝宝洗，减少宝宝脱衣服时的冷热温差感。给娃换洗的衣物也可以提前拿进浴室暖一暖。
有条件可以选择中午12∶00～15∶00之间洗澡，这是一天中最温暖的时段；新生儿宝宝选择白天洗澡，几个月大后可以选择晚上，作为睡前程序的一部分。
水温应适宜：37-38℃（用手腕内侧试温度，不烫不凉刚好），水温太高会加速皮肤水分流失，洗后更容易干，长了湿疹或痱子的宝宝水温还可以更低一些；秋冬寒冷季节建议洗澡水温以不超过40℃为宜，一般来说38℃左右就可以了；
提醒：为了增加浴室的温度建议使用安全的取暖设备，使用浴霸，要避免浴霸的强光伤害宝宝眼睛。
※时间别太长
每次 5-10 分钟，别让宝宝在水里泡太久，否则皮肤会变得皱巴巴，屏障更脆弱。
※沐浴露别乱用
选成分温和的婴儿专用沐浴露，且每周只用 1-2 次，平时用清水洗就够，频繁用沐浴露会进一步洗掉皮肤油脂。
※避免反复揉搓：
有些家长给宝宝洗澡，怕洗得不够干净，会在给宝宝洗澡的时候，反复揉搓皮肤，特别是宝宝的腋下这些容易脏的地方。这样的做法是不正确的，给宝宝洗澡的关键就是，不要对宝宝的皮肤造成伤害。
可以用轻柔的手法，帮宝宝洗掉身体上的汗液或异物。宝宝的皮肤比较脆弱，并不适合追求清洁程度。
反复揉搓，会破坏皮肤。另外，给宝宝洗澡要尽量用手，不要用布，手的清洁力度最小，不会让的皮肤遭到过度的清洁。
5.不用天天给娃洗澡，但皮肤保湿最好每天做。
秋冬不保湿，肌肤相当于在「裸奔」。
很多伙伴觉得 “不洗澡就不用涂润肤霜”，这可是个大误区！秋冬空气湿度低，宝宝皮肤的水分会像 “漏气” 一样快速流失，哪怕不洗澡，也需要每天涂润肤霜，给皮肤“锁水+补保护罩”。
想让娃皮肤水润不干红痒，最直接有效的方法：做好皮肤保湿。
强效滋润的保湿霜，可以帮孩子在干冷的环境下减少肌肤水分流失，抵御外界的伤害。
具体来说，润肤霜对宝宝的作用，就像给皮肤穿了一层 “隐形保护衣”——
※锁住水分
宝宝皮肤水分蒸发快，润肤霜能在皮肤表面形成一层薄膜，减少水分流失，避免皮肤干到起皮。
※修复屏障
如果皮肤屏障已经有点受损（比如轻微脱屑），含神经酰胺、透明质酸等成分的润肤霜，能帮助修复受损的皮肤表层，让屏障变结实。
※隔绝刺激
秋冬的干冷空气、衣物摩擦、口水刺激（小月龄宝宝），都可能让皮肤发红，润肤霜能隔绝这些刺激，减少皮肤不适。
划重点——润肤霜涂对才有效
涂润肤霜不是 “随便抹两下”，时间、用量、手法错了，效果会大打折扣，下面这些要点，大家要记牢哦。
A.黄金时间
洗脸/洗澡后3分钟内
这时宝宝皮肤还处于湿润状态，角质层吸满了水分，立刻涂润肤霜能 “锁住水分”，保湿效果比皮肤干了再涂好 3 倍。
当然了，如果不洗澡，那就没有黄金时间的限制了，我们可以在宝宝皮肤摸上去没有湿润保护膜的时候，及时补涂。
B.正确用量
别省！涂够才管用
很多家长担心 “涂多了不吸收”，其实宝宝皮肤需要足够的润肤霜才能形成保护膜，那么涂多少才算足够呢？
最简单的办法是观察涂完后观察皮肤状态：摸起来润润的、不粘手，就是刚好的用量；如果涂完还是干，那可以适当加一点。
C.涂抹手法
轻轻按压，别来回搓柔
宝宝皮肤娇嫩，来回大力搓揉会摩擦皮肤，可能破坏屏障。正确手法是：
把润肤霜在手心搓匀后，用手掌轻轻按压在宝宝皮肤上之后轻轻推开，从脖子往下，依次涂到躯干、四肢，像 “给宝宝做轻柔按摩” 一样，既能让润肤霜吸收，又不会伤皮肤。
说了很多涂抹润肤霜的好处，那……
如何挑选孩子的润肤霜？
选润肤霜时，大家别只看 “网红款”，还需要关注下面 3 点——
1.成分
避开含香精、酒精、防腐剂（如羟苯酯类）、刺激性植物提取物（如高浓度薄荷、桉树）的产品；
优先选含天然油脂的润肤霜，这些成分温和，锁水修复效果好。
2.质地
根据宝宝皮肤干湿度选，如果皮肤很干，比如秋冬，选 “霜状” 润肤霜，质地偏厚，锁水强；
如果皮肤只是轻微干，选 “乳状” 润肤霜，质地轻薄，好吸收。
3.做试用
第一次给宝宝用新润肤霜，先在宝宝耳后或手腕内侧涂一点，观察 24 小时，没有发红、瘙痒再全身用，避免过敏。
6.如果宝宝皮肤出现这些问题，先别慌
哪怕天天涂润肤霜，宝宝皮肤也可能因为环境变化、护理不当出现小问题，大家不要着急乱用药，先试试这些方法——
皮肤干燥脱屑
加强保湿
如果只是轻微脱屑（比如小腿、脸颊有点起皮），每天增加 1 次润肤霜涂抹（比如中午加涂一次），选霜状的产品厚涂，注意别用手抠皮屑，以免弄伤皮肤。
皮肤发红瘙痒
先隔绝刺激，再保湿
如果宝宝皮肤发红、偶尔抓挠，先检查是不是衣物摩擦（比如穿了化纤衣服），或接触了过敏原（比如新玩具、尘螨）；然后厚涂润肤霜，每天 3 次，如果两三天后没有好转，那么最好带孩子就诊。
湿疹反复发作
润肤霜+药膏，遵医嘱
如果宝宝有湿疹，那么一定要在医生的指导下使用润肤霜和药膏，每个孩子湿疹的严重程度不同，护理方式也有差异，我们一切听医生的就好啦。
秋冬给宝宝护肤，重点不是 “洗得多干净”，而是 “护得够细致”，护肤霜选对、涂对，才能让宝宝的皮肤在干燥的秋冬里，一直保持水嫩嫩的状态，远离干、红、痒的烦恼哦！
※以上文章转载自：gb好孩子-秋冬季，宝宝需要天天洗澡吗？&崔玉涛养育中心&丁香妈妈公众号推文
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发表于 2024-11-8 16:14:59