预防、缓解过敏性鼻炎！鼻保健操来啦~

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“秋燥降温鼻先知”，又到了儿童过敏性鼻炎的高发季节。
很多宝宝被冷风一吹就不停地打喷嚏、流鼻涕，习惯性地揉鼻子、揉眼睛，晚上睡觉的时候鼻子总是不通气，影响睡眠。
一旦赶上雾霾天气或者大雾天，鼻子就更加难受，这些都是非常常见的过敏性鼻炎症状。


过敏性鼻炎的预防与治疗只注重鼻炎发作时的治疗，是不全面的！

平时的预防也很关键，那么除了远离过敏源、加强体育锻炼等方法，还有什么能帮助我们预防过敏性鼻炎呢？
小秒收集到由天津市儿童医院为大家带来得一套鼻保健操，帮助大家预防、缓解过敏性鼻炎。

1.推擦鼻梁：用双手食指指腹自鼻梁两侧鼻翼处开始自下而上至鼻根部，来回推擦30下，至鼻梁发热，每日3组。



2.按揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）：用双手食指指腹揉按迎香穴，顺逆时针各30下，每日3组。



3.按揉印堂穴（位于两眉中心）：将右手中指揉按印堂穴上，顺逆时针各30下，每日3组。



4.按揉风池穴（位于枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）：一手轻扶小儿前额部以稳定头部，另一手拇指与食指相对拿而揉之，顺逆时针各30下，每日3组。




中医治疗过敏性鼻炎
秋季是气候变化的季节，也是多风的季节。《景岳全书》中写道，“凡由风寒而鼻塞者，以塞闭腠理，则经络壅塞而多鼽嚏。”
中医认为，风为阳邪，宜袭阳位，也就是风邪会从口鼻而入，侵犯鼻窍，致络脉不通，气血痹络，则鼻窍失于通畅和濡养而发病。


宝妈宝爸们可以先尝试互相练习，熟练后给宝宝操作，缓解鼻炎不适吧！



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