宝宝“咯吱咯吱”磨牙，是肚里有虫吗？

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什么是小儿磨牙？


小儿磨牙（医学称“磨牙症”）指孩子在睡眠中无意识地上下牙齿摩擦或紧咬，发出“咯吱咯吱”的声响。


约15%-30%的儿童会出现这种现象，多见于3-6岁学龄前儿童，少数可持续至青春期。





磨牙是因为肚子有虫吗？

老人常说的“磨牙是因为肚里有蛔虫”，其实并不完全科学！

现代医学研究发现，磨牙可能与以下因素相关：

1.生理因素：

出牙期（乳牙或恒牙萌出时）牙龈痒痛，孩子通过磨牙缓解不适，咬合关系未完全建立，牙齿排列不齐；

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，影响了咀嚼器官和下颌关节的正常位置。

2.心理行为因素：

白天过度兴奋、焦虑或压力。

睡前激烈玩耍或观看恐怖紧张的影视内容，由于大脑神经系统过于兴奋，引起牙齿上下摩擦，出现夜间磨牙。

注：由于害怕等因素，晚上蒙被睡觉时间过久，大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。

3.生活习惯问题：

由于饮食分配不合理，“早餐马虎、午餐应付、晚餐过度”，不仅影响营养素吸收、利用，而且增加胃肠道的负担。

晚餐过饱、睡前进食等都会加重消化负担，整个消化系统还需被迫“ 加夜班”，连续工作，连咀嚼肌也被动员起来不自主地收缩，引起磨牙。

4.其他原因：

·遗传因素：父母有磨牙史的孩子风险较高  ·寄生虫感染：如蛔虫，虽可能引起磨牙，但并非主要原因，需结合其他症状（如腹痛、肛周瘙痒）判断。
·营养不均衡： 有些孩子有挑食的习惯，如不爱吃蔬菜，导致机体内钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，代谢紊乱，可引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
·口腔疾病：如牙龈炎、慢性牙周炎、牙槽脓肿产生疼痛、酸胀等刺激。
·长期张口呼吸：如腺样体肥大，可能诱发磨牙。



长期磨牙可能带来哪些问题？

牙齿损伤：牙釉质磨损、咀嚼肌肉肿胀、牙齿敏感、松动。

面部肌肉疲劳：晨起腮部酸胀、齿颚关节疼痛、甚至颞下颌关节咬合异常、头痛，严重的可能影响孩子的额面部发育。

睡眠质量下降：深度睡眠受影响，白天易疲倦。




宝爸宝妈们该如何应对？

1.观察记录：
·磨牙频率：每周几次？整夜还是偶尔？
·伴随症状：流口水、哭闹、白天情绪异常等。

2.调整生活习惯：
·睡前1小时避免剧烈活动，改为讲故事、轻音乐放松。
·晚餐清淡且不宜过饱，少吃或不吃难消化食物。

3.心理疏导：
·多与孩子沟通，缓解考试等压力。  
·通过游戏、绘画帮助孩子表达情绪。

4.就医建议：
·若磨牙频繁且伴随牙齿明显磨损、晨起头痛，建议就诊儿童口腔科，评估是否需要佩戴咬合垫。
·怀疑腺样体肥大或过敏（如长期鼻塞、张口呼吸）需耳鼻喉科检查。
·寄生虫检测：若无夜间肛周瘙痒、消瘦等典型症状，不建议盲目驱虫。


孩子磨牙通常不会在短时间内纠正过来，找出小儿磨牙原凶，寻求医生帮助，调整生活饮食作息，家长不应急于求成，应有耐心，坚持并逐步改善孩子的不良状况，才会最终解决问题。



※文章转载自“粤妇幼”公众号文章