夏天来了，能不能给孩子开空调？

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天气炎热，你家给娃开空调了吗？很多年轻家长和老人就“要不要给娃开空调”这个话题，时常争论不休。

年轻家长认为：

临近40°的大夏天，大人睡觉都要靠“空调续命”，更何况活泼好动爱出汗的孩子，所以娃睡觉要开空调；

而老人则认为：

孩子小，抵抗力弱，吹空调后轻者流鼻涕、打喷嚏，严重者还可能发烧、感冒，甚至出现面瘫.......因此，孩子睡觉不能开空调。


开与不开，是每年都绕不过的问题

来看看儿科医生对于空调问题的建议

1.夏天要不要给娃吹空调？


在炎炎夏日，我们的这条命或许就是空调给的。

反驳空调让孩子生病其实只需要问一个问题：“医院里开空调么？” 连医院这个全世界最跟生病对着干的地方都是开空调的，那“空调病”的存在就有点奇怪了吧。

与很多老人担心宝宝吹空调会生病相反，合理使用空调，会让宝宝更健康。


如果娃每天晚上翻来覆去总是睡不安稳、伸手一摸总是一把汗、一晚上都是哭哭唧唧，非常烦躁。

究其原因，就是因为天太热了，没开空调惹的祸。


育儿书籍也都建议夏天要给孩子开空调，多本书中明确表示：

合理使用空调，不仅能降低房间的温度和湿度，让人感觉舒适外，还能减少孩子过敏、长痱子、湿疹等疾病发生的概率。

美国儿科协会也呼吁新手父母：夏季，是可以给孩子开空调的。否则，孩子很容易长痱子、长湿疹，引发过敏、哮喘等疾病;严重者还可能中暑，甚至危及生命，因此，强烈建议：夏天给娃开空调。


※为什么会有“空调病


当然就这么说空调病不存在，是说服不了各位爷爷奶奶姥姥姥爷，因为他们亲身体会在空调房间久了不舒服、感觉会头疼和感冒发烧，这些感受可能是真实的，但不是因为空调不好。


而是因为空调使用不当或其他原因造成的：


简单的不舒服：老年人本身怕冷是主要原因，有时候冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响；


头疼身上酸：那很可能是因为你太久不开窗户，缺氧了，或者坐太久了，起来运动一下换换风吧；



容易感冒发烧：感冒很正常，大部分宝宝平均一年会感冒4次以上，感冒是病毒引起的，而不是冷风，即便真从空调找原因，也只能是你忘了清洗空调滤网，空气细菌较多。


2.夏天给娃开空调，多少度合适呢？



知道夏天要给孩子开空调后，新的问题又来了，“给娃开空调，多少度合适呢”?

在听儿科医生解答前，我想大部分人内心给出的答案是：26°，每次开空调，总是习惯性地开到26°，认为最舒适的。


但医生却说了另一个数字：28℃


原因：白天孩子在清醒状态下，空调开到26°是可以的；倘若睡觉时，建议开到28°，晚上睡觉也建议空调开到28°，这个温度不太高也不太低，就算睡着后没有盖被子，也不容易着凉或生病。

倘若整晚上都开到26°，到了凌晨2点以后，当身体进入睡眠状态后，人就会感觉到冷得不行

延伸小知识：空调温度越高，越省电。

一般来说，空调温度调得越低，越费电，每低1°，至少可以节约10%的电量，但空调温度低1°，人体感觉几乎是察觉不到的。

另外，担心“电费”的家庭，还有个省电秘诀，就是将空调的“定时”与“睡眠”模式功能使用起来。一般而言，睡眠模式比正常开启，一晚上能节约20%的电量哦。同时不要频繁地开关空调，不仅耗电还会对空调造成一定的损坏哦。


3.如何正确给宝宝开空调？


※控制好空调的温度与湿度

夜间睡觉时，建议把孩子房间的空调温度设定为28°，倘若孩子属于怕热易出汗型，建议根据孩子的情况来调整。但要注意调整空调的风向，不要对着宝宝一直吹。


值得注意的是，设定好空调的温度与风向后，不要忘记调整湿度（一般为50%），孩子的皮肤娇嫩，角质层薄弱，皮肤的锁水功能弱。倘若不设置空调的湿度，孩子吹后往往会出现皮肤干燥，甚至发痒的症状。


因此，建议孩子房间的空调，注意调整温度（28°）、湿度（50%）、风向（不对着孩子吹）。

※使用前，一定要清洗空调

每年夏天在使用空调前，一定要将滤网拆下来清洗干净并晒干，切勿直接开启使用，否则里面积攒的粉尘和细菌，很容易引发皮肤瘙痒或其他病症。


除了清洗空调滤网外，空调内部也需要消毒清洗，可以购买专门的空调清洗剂，还可以请专业人员上门清洗。


一般而言，空调滤网每使用两周左右即可清洗一次；而空调内部，最好每年清洗一次，空调里面到底有多脏，你根本无法想象。


※出汗之后不要立即吹空调

孩子大多活泼好动，大夏天在室外活动一会，往往就是满头大汗。出汗之后的孩子进屋，切忌立马打开空调，应先让孩子“落落汗”，换身干净凉爽的衣服，等到孩子的体温降到正常温度时，再打开空调。

切忌不要让孩子在满身汗的情况下，立即打开空调吹，这样就很容易引发感冒。同时从室内到室外也是一样，在觉得外出前20分钟，就需要关掉空调，让身体逐步适应室外的温度。



※高温时间开启，及时通风


中央空调大多有换气系统，分体空调则没有，加上家里空间小，一直开空调会有缺氧，空气质量下降等问题。


所以空调不要整天开，最好只在高温的中午到下午，以及晚上睡觉时候使用。


而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气。


长时间在空调房间里呆着，注意多喝水和皮肤保湿。

※替代方案是电风扇+除湿机

如果实在不能使用空调，比如老人不能受凉，那么最好的替代方案是电风扇+除湿机。
小提醒，除湿机的噪音通常有些大，要有准备哦。

总而言之，夏季天气炎热，与其看着孩子满头大汗而长痱子，不如打开空调吹吹，空调用对了，真的没问题！




※文章收集整理自网络：第一儿科&拜托了妈妈